Preparación física en tenis, evaluaciones físicas y el entrenamiento de la fuerza, velocidad y resistencia en el tenis

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Descripción

  • Evaluación de las cualidades físicas en el tenis.
  • El entrenamiento de la resistencia en el tenis, La evaluación y modelos de planificación: Yoyo test recovery 1 vs. Yoyo test recovery 2 (¿Sirven para prescribir?).
  • Aplicaciones de celulares: Intermitente timer 2.0 y mucho más.
  • Metodología de la resistencia intermitente general de base con trabajos de fuerza y velocidad/coordinación general.
  • Metodología de la resistencia intermitente general multiestímulos, con trabajos de fuerza y velocidad/coordinación general.
  • Metodología de la resistencia intermitente dirigida hacia la eficiencia biomecánica.
  • Metodología de la resistencia intermitente dirigida con incertidumbre.