Planilla de evaluación de fuerza

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Descripción

  • Podrás evaluar y planificar los ejercicios básicos por patrones de movimiento, basados en fórmulas indirectas que tienen en cuenta la percepción subjetiva del esfuerzo y la velocidad media de ejecución de la fase concéntrica. Ademas cuenta con tablas que poseen los % específicos de cada tipo de ejercicio.