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Planificar la fuerza a partir de la velocidad (según el carácter del esfuerzo)

$250

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Descripción

En esta planilla encontrarás la solución a no poder medir la velocidad en tus entrenamientos de fuerza en el gimnasio.  Sabemos que hoy en día,  el entrenamiento deportivo y la fuerza se basan en la capacidad de vencer cualquier tipo de resistencia a la mayor velocidad posible y perdiendo la menor velocidad posible en la serie.

Lamentablemente,  no todos contamos con la tecnología para llevar a cabo este tipo de entrenamiento.  Por eso,  queremos destacar el conocimiento sobre el recurso económico y la tecnología a través de brindarte esta planilla con sustento teórico y aplicación práctica,   para que puedas tener como parámetro el carácter del esfuerzo y su asociación a la pérdida de velocidad durante la serie.

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