Descripción
En esta planilla encontrarás la solución a no poder medir la velocidad en tus entrenamientos de fuerza en el gimnasio. Sabemos que hoy en día, el entrenamiento deportivo y la fuerza se basan en la capacidad de vencer cualquier tipo de resistencia a la mayor velocidad posible y perdiendo la menor velocidad posible en la serie.
Lamentablemente, no todos contamos con la tecnología para llevar a cabo este tipo de entrenamiento. Por eso, queremos destacar el conocimiento sobre el recurso económico y la tecnología a través de brindarte esta planilla con sustento teórico y aplicación práctica, para que puedas tener como parámetro el carácter del esfuerzo y su asociación a la pérdida de velocidad durante la serie.
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