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Medidas para acelerar la recuperación pos ejercicio

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Descripción

En este curso pensado para trabajar interdisciplinariamente entre kinesiologos, P.F. y entrenadores, encontraras revisiones científicas realizadas con deportista de alto rendimiento y su aplicación practica en el deporte amateur. Hablaremos de los diferentes medios de recuperación pos ejercicios y los clasificaremos según nivel de evidencia científica, para que puedas tomar las mejores decisiones con los recursos que cuentes. Estarán presentes temas como el famoso trabajo regenerativo de baja intensidad, la elongación, trabajos con rolos miofasciales, baños fríos, calientes, contrastes, entre otros.

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