Descripción
Descripción
Introducción: En el mundo de hoy, cada día dura menos de 24hs. Las exigencias de la rutina diaria hacen que el factor tiempo sea cada vez más importante y a la vez, más limitante del proceso de desarrollo de un deportista. Gracias a los avances de la tecnología, se pudo certificar lo que ya se sabía en la práctica, el entrenamiento en cancha, trabajando en conjunto el preparador físico y el entrenador, permite la optimización especifica del rendimiento y el ahorro de tiempo cuando realmente es necesario.
En este curso, aprenderás a desarrollar tareas físico-técnicas, físico-tácticas y físico-técnico-tácticas en los entrenamientos en cancha, cuyos objetivos, principalmente, estarán enfocados en los trabajos de movilidad específica, de fuerza-potencia específica, de resistencia y de velocidad-agilidad.
MODULO 1: Análisis del tenis
- Concepto de las demandas
- El peor escenario del tenis
- La fatiga en el tenis y sus manifestaciones.
MODULO 2: el perfil físico de un tenista junior y profesional
- Fases sensibles
- La teoría del tren perdido en el desarrollo del junior
- Etapas del desarrollo de un tenista
- Referencias físicas esperadas en un tenista profesional
MODULO 3: El trabajo FÍSICO-TÉCNICO en cancha
- Concepto de lógica interna del deporte.
- Entender un deporte de cancha dividida.
- El modelo técnico como recurso de la preparación física.
- Modelo trifásico para diseñar ejercicios físico técnicos en cancha.
- Orientaciones del trabajo físico técnico: resistencia o velocidad aciclica
- Uso indebido de materiales en la cancha.
MODULO 4: El trabajo FÍSICO-TÁCTICO en cancha
- Concepto de agilidad en el tenis
- La reacción simple y compleja
- Modelo del reloj de arena, Principios tácticos esenciales para el desarrollo de la tarea físico táctica
- Orientaciones del trabajo físico técnico: resistencia o agilidad
- Uso indebido de materiales en la cancha.
MODULO 5: El trabajo integral físico-técnico-táctico
- Modelo del reloj de arena, Principios tácticos esenciales para el desarrollo de la tarea.
- Control de la carga física durante el trabajo en cancha.
- Planificación.
