Master en planificación y evaluación en deportes de situación

Descripción

Con estos cursos vas a poder resolver el problema de cómo planificar, qué evaluar y que debemos tener en cuenta semana a semana en la organización de entrenamientos, para que el rendimiento de tus entrenados sea el máximo. En este curso, incorporaremos nuevos conceptos que hemos desarrollado para llevar fácilmente nuestra propuesta teórica a la práctica. Hemos elaborado un “concepto de planificación” de las cualidades físicas en los deportes de situación, que te permitirá una organización óptima de tu proceso de entrenamiento con tus deportistas de cualquier deporte de equipo o individual, siempre y cuando sea un deporte de situación. El curso comienza enseñándote el concepto PFDS, para luego ir a cada cualidad de base hacia la especificidad. aprenderás, con evidencia científica, a llevar un proceso práctico a tu contexto de trabajo, incorporarán herramientas para la planificación y el entrenamiento de la fuerza, la agilidad y la resistencia, que te permitirán optimizar los escasos tiempos que posees para hacer una trabajo profesional.

Unidad 1:

• carga fisiológica general y relación con las demandas físicas relacionadas con la resistencia de los deportes de equipo y raqueta.
• estímulos periféricos neuro-musculares y relación con las fibras musculares implicadas.
• mitos y controversias. posiciones de los principales referentes internacionales y evidencia del grueso de la ciencia publicada en los principales journals del mundo.
• Explicación de la efectividad de los hiit para lograr cambios en el perfil oxidativo de los deportistas de situación. 
• formas de evaluar la resistencia en los deportes de conjunto y de raqueta.
• Análisis de los requerimientos físicos de cada deporte.
• formas de evaluar la máxima y alta intensidad repetida.
• Análisis del entrenamiento de la potencia y capacidad de los sistemas energéticos en el campo.
• entrenar la resistencia de máxima y alta intensidad, desde lo general pero siempre específico.
• propuestas de micro ciclos según el deporte

Unidad 2:

• qué es que no concurrente.
• fenómeno de interferencia.
• efectos agudos del entrenamiento concurrente.
• adaptaciones crónicas en el rendimiento deportivo y cambios en la composición corporal.
• integración de las  variables (componentes de la carga).
• aplicaciones prácticas.

Unidad 3:

podrás evaluar:

• la movilidad útil.
• el core.
• la fuerza en sus diferentes zonas.
• la velocidad y agilidad
• la resistencia.

Unidad 4:

• concepto PFDS aplicado a la planificación.
• planificación y control en la fuerza dentro del gimnasio a la cancha.
• planificación y control de la agilidad.
• planificación y control de la resistencia.