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Master en entrenamiento VBT por vectores

$25.000 $12.000

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Descripción

Introducción
Con estos cursos vas aprender a evaluar y entrenar todos los vectores fuerza de tus deportistas, en situación de base como es el gimnasio y en situaciones específicas del campo deportivo.

Temario
UNIDAD 1 Entrenar la fuerza a partir de la velocidad sin uso de tecnología

  • Tus entrenamientos de fuerza basados en la velocidad de ejecución.
  • El entrenamiento tradicional de sobrecarga.
  • No existen más aquellas zonas del entrenamiento.
  • La ley “todo es fuerza máxima”
  • La verdadera transferencia.
  • VBT sin tecno, como hacerlo.

Unidad 2: Evaluar y entrenar el vector vertical

  • Paradigma de la fuerza basada en la velocidad.
  • Evaluar y entrenar sin tecnología de alto coste la fuerza a partir de la velocidad.
  • Como se usa my jump.
  • Propuestas de los autores de My Jump acerca del modelos de fuerza-velocidad.
  • Evaluar y entrenar sin tecnología a partir de la velocidad.
  • Propuestas de ratio de Bosco.

Unidad 3: Evaluar y entrenar el vector horizontal

  • Física aplicada a la evaluación deportiva en el vector horizontal.
  • Análisis de las demandas del sprint.
  • Aprender a usar la APP “My sprint” y fotocélulas.
  • Aplicaciones prácticas sin tecnología.
  • Clasificación de los deportistas en “aceleradores”, “mixtos” o “veloces en lanzada”
  • Aplicación de los conceptos para la prevención de lesiones de isquiotibioperoneos.
  • Nuevas líneas de investigación.

Unidad 4: Pliometría y vector lateral

  • Claves verdadera pliometría ¿como se traduce en rendimiento específico?
  • Dosificar la pliometría ¿como determino intensidad y volumen?
  • Según demanda deportiva ¿que C.E.A debemos abordar Pliometría y vectores ¿agilidad?

Unidad 5: Entrenamiento de la agilidad

  • Diferenciando los concepto de velocidad cíclica, rapidez, cíclica, agilidad
  • Componentes del entrenamiento de la agilidad.
  • Evaluación de la verdadera agilidad
  • Propuestas de clasificación de necesidades según RATIO 505/10MTS, entro otros.
  • Entrenamiento de la parte invisible de la agilidad, con y sin tecnología.
  • Entrenamiento de la parte visible de la agilidad, con y sin tecnología.
  • Propuestas para el entrenamiento de los COD y fuerza excéntrica específica.
  • Clasificación y dosificación correcta de los medios de entrenamiento como el uso de trineos, bandas elásticas, entre otros medios para el entrenamiento de la agilidad.

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