Master en entrenamiento VBT por vectores

Introducción
Con estos cursos vas aprender a evaluar y entrenar todos los vectores fuerza de tus deportistas, en situación de base como es el gimnasio y en situaciones específicas del campo deportivo.

Temario
UNIDAD 1 Entrenar la fuerza a partir de la velocidad sin uso de tecnología

• Tus entrenamientos de fuerza basados en la velocidad de ejecución.
• El entrenamiento tradicional de sobrecarga.
• No existen más aquellas zonas del entrenamiento.
• La ley “todo es fuerza máxima”
• La verdadera transferencia.
• VBT sin tecno, como hacerlo.

Unidad 2: Evaluar y entrenar el vector vertical

• Paradigma de la fuerza basada en la velocidad.
• Evaluar y entrenar sin tecnología de alto coste la fuerza a partir de la velocidad.
• Como se usa my jump.
• Propuestas de los autores de My Jump acerca del modelos de fuerza-velocidad.
• Evaluar y entrenar sin tecnología a partir de la velocidad.
• Propuestas de ratio de Bosco.

Unidad 3: Evaluar y entrenar el vector horizontal

• Física aplicada a la evaluación deportiva en el vector horizontal.
• Análisis de las demandas del sprint.
• Aprender a usar la APP “My sprint” y fotocélulas.
• Aplicaciones prácticas sin tecnología.
• Clasificación de los deportistas en “aceleradores”, “mixtos” o “veloces en lanzada”
• Aplicación de los conceptos para la prevención de lesiones de isquiotibioperoneos.
• Nuevas líneas de investigación.

Unidad 4: Pliometría y vector lateral

• Claves verdadera pliometría ¿como se traduce en rendimiento específico?
• Dosificar la pliometría ¿como determino intensidad y volumen?
• Según demanda deportiva ¿que C.E.A debemos abordar Pliometría y vectores ¿agilidad?

Unidad 5: Entrenamiento de la agilidad

• Diferenciando los concepto de velocidad cíclica, rapidez, cíclica, agilidad
• Componentes del entrenamiento de la agilidad.
• Evaluación de la verdadera agilidad
• Propuestas de clasificación de necesidades según RATIO 505/10MTS, entro otros.
• Entrenamiento de la parte invisible de la agilidad, con y sin tecnología.
• Entrenamiento de la parte visible de la agilidad, con y sin tecnología.
• Propuestas para el entrenamiento de los COD y fuerza excéntrica específica.
• Clasificación y dosificación correcta de los medios de entrenamiento como el uso de trineos, bandas elásticas, entre otros medios para el entrenamiento de la agilidad.