Descripción
Duración: 3hs reloj
Descripción
Cuando empecé a trabajar en este maravilloso deporte argentino, me encontré con un vacío, no había bibliografía actualizada, no existían referencias físicas, antropométricas, estadísticas, ni nada que se le parezca. A partir del 2014 hasta la fecha, 2020, hemos desarrollado con mi equipo de trabajo las primeras referencias científicas en el ámbito del cestoball a cerca de estadísticas espacio-temporales del deporte, referencias físicas sobre Saltabilidad, velocidad, niveles de resistencia, estadística sobre lesiones y planes preventivos. Luego de la creación del libro en 2018 y su traducción al inglés, este curso llega en 2020 con la información más actualizada sobre preparación física y deportiva en cestoball.
Te prepara para
Podrás diseñar tus entrenamientos deportivos basado en fundamentos teóricos-prácticos desde y para el cestoball. Podrás desarrollar estructuras de entrenamiento que optimizarán los tiempos de tus deportistas desarrollando evaluaciones, intervenciones que mejoran el rendimiento específico y de esta manera prevenir lesiones o por lo menos bajar su incidencia significativamente. Tendrás referencias del deporte para saber desde donde partir y cuales son los niveles mínimos y óptimos a alcanzar según puesto y categoría competitiva del cestoball.
Contenidos
- Introducción a la preparación física en el cestoball
- Concepto técnico – táctica -estrategia según la P.F (preparación física)
- Conceptos de las cualidades físicas
- Problemas de investigación en el cestoball
- Cuáles son las lesiones más frecuentes en el cestoball según puestos y categorías
- La capacidad de salto en el cestoball según puestos y categorías
- La resistencia en el cestoball según puestos y categorías.
- La Saltabilidad y factores de riesgo en el cestoball.
- La Saltabilidad y la mejora de su rendimiento.
- Los lanzamientos como aliados de la cadena cinemática.
- Sprint y agilidad en el cestoball.
- La prevención en el cestoball. Core y estabilidad-movilidad.
- La resistencia en el cestoball.
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