La preparación física de alta intensidad en los deportes de combate, énfasis en taekwondo

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Descripción

  • La preparación de los atletas de taekwondo encaminados al alto rendimiento, requiere y exige una alta preparación tanto física como psicológica, una exigencia técnico táctica así como de otros componentes altamente específicos.

  • El taekwondo actual requiere una nueva concepción de la preparación física – técnica-táctica, a partir de su definición podremos evaluar y prescribir el entrenamiento.

  • El taekwondoin debe está preparado para soportar entre 4 y 7 combates oficiales con la menor fatiga posible y disminuyendo sus posibilidades de lesión, además si el competidor es ofensivo aumentando su frecuencia de pateo y el volumen de pateo efectivo, sin duda, tendrá mayores posibilidades de ganar el combate.

  • Algo sumamente importante, en la medida de que el entrenamiento se visualice como un factor que incide en el pensamiento táctico, mejores posibilidades tendrá el competidor de asimilar y resolver las tareas competitivas de la contienda.

  • Por tanto la tendencia actual del entrenamiento del Taekwondo es a partir de un minucioso estudio del combate en competición, no se puede trabajar con modelos técnicos que el competidor nunca realizará en la contienda, y tampoco se debe abusar de los tiempos que se destinan a la preparación física sin combinación e integración con la parte técnico táctica.

  • Es evidente la necesidad de entrenar como se combate, teniendo en cuanta la densidad real competitiva y las distancias reales de combate, mejorando el tiempo promedio de efectividad del golpeo con la utilización de los modelos técnicos más recurrentes en la competencia y esto limitaría e incluso obviaría en muchos de los casos la preparación física general del taekwondista.