Descripción
Disertantes: Lic. Gastón Ferrer y Lic. Javier Fadon
Duración: 3 hs reloj
Temario:
- Posiciones de los principales referentes internacionales y evidencia del grueso de la ciencia publicada en los principales Journals del mundo sobre HIIT y HIFT
- Explicación de la efectividad de los HIIT para lograr cambios en el perfil oxidativo.
- Explicación de la efectividad de los HIFT para lograr cambios en el perfil oxidativo.
- Contenidos de un programa de entrenamiento funcional de base.
- Contenidos de un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad.
- Formas de evaluar la mejora de las personas en estos programas
- Propuestas de organización de clases/entrenamientos modelo HIFT
Desde Argentina
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