Descripción
Disertantes: Lic. Gastón Ferrer y Lic. Javier Fadon
Duración: 6 hs reloj
Temario:
- Carga fisiológica general y relación con las demandas físicas relacionadas con la resistencia de los deportes de equipo y raqueta.
- Estímulos periféricos neuro-musculares y relación con las fibras musculares implicadas.
- Mitos y controversias. Posiciones de los principales referentes internacionales y evidencia del grueso de la ciencia publicada en los principales Journals del mundo.
- Explicación de la efectividad de los HIIT para lograr cambios en el perfil oxidativo de los deportistas de situación.
- Formas de evaluar la resistencia en los deportes de conjunto y de raqueta.
- Análisis de los requerimientos físicos de cada deporte.
- Formas de evaluar la máxima y alta intensidad repetida.
- Análisis del entrenamiento de la potencia y capacidad de los sistemas energéticos en el campo.
- Entrenar la resistencia de máxima y alta intensidad, desde lo general pero siempre específico.
- Propuestas de micro ciclos según el deporte
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