Descripción
Ya mucho se ha hablado en estos últimos años sobre los “mitos del entrenamiento de la fuerza en estas poblaciones”. En esta ocasión te traigo un curso para brindarte la evidencia científica actual sobre esta temática, pero fundamentalmente con recursos para que lo puedas bajar sencillamente a la práctica. En cuanto a la población de niños, encontraras los beneficios del entrenamiento
temprano de la fuerza, los recaudos a tener en cuenta y las recomendaciones internacional actuales. Por otra parte, encontraras información similar en población de adultos mayores y población especial
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