12-Evidencia científica de los procesos de recuperación física pos esfuerzo y los trabajos preventivos
$1.000,00
Descripción
Procesos de recuperación:
Técnicas de recuperación activa como carrera de baja intensidad, elongación, etc.
Técnicas de recuperación pasiva como la crioterapia, baños de contrastes, masajes, liberación miofascial, etc.
Medios tecnológicos para la recuperación física como la electroestimulación, cámaras hiperbáricas, etc.
Procesos de prevención de lesiones más comunes:
Hombro, en deportes overead.
Codo de tenista y golfista, muñeca.
Rodilla.
Lesiones de isquiotibiales, aductores.
Zona del core.
