10-Entrenamiento funcional del core en población general y deportiva

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Descripción

  • Lo podemos entender como la evolución del entrenamiento o como un regreso a la antigua Grecia pero con los éxitos de la modernidad, lo cual se traduce en “principios guía” de este proceso que es el entrenamiento entendido principalmente como proceso pedagógico, que se respalda en diferentes disciplinas y ciencias que tienen incumbencias en dicho campo.

  • No es una marca o una moda, reclama una comprensión teórica-practica por parte del profesional a cargo. Básicamente engloba un conjunto de principios que nos orientan en el obrar de cada día desde una  mirada compleja y pragmática en el entrenamiento del core, donde ya muchos hablamos del core como una nueva cualidad física trabajar en forma especializada de acuerdo a las demandas.

  • concepto de funcionalidad aplicado al entrenamiento del core.

  • paradigmas del entrenamiento del core.

  • entender a la musculatura estática y dinámica.

  • Evaluaciones básicas para comenzar con todo proceso de entrenamiento físico.

  • diferentes formas de clasificación de los ejercicios.

  • ejercicios tradicionales.

  • ejercicios no convencionales.

  • ejercicios estable e inestable

  • ejercicios problemáticos y sus correcciones.

  • aplicación en el campo de la salud, rehabilitación y rendimiento deportivo.

  • entrenamiento de los subsistemas pasivo, activo y de control de la estabilidad del core.

  • Análisis de los diferentes materiales que se comercializan para el entrenamiento funcional.

  • entrenamiento de la estabilidad estática y dinámica.

  • evaluación, planificación y prescripción del entrenamiento del core.