Entrenamiento de la fuerza y la verdadera flexibilidad

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Descripción

En este curso vas a encontrar la forma fundamentada de entrenar la fuerza útil en los deportes de situación, aquella que logra transferencia al gesto deportivo y, por ende, mejoras del rendimiento deportivo. Por otra parte, te brindaremos una nueva concepción de flexibilidad como cualidad neuro-coordinativa, aquella que posibilita el movimiento controlado y con menor riesgo de lesión
posible. Te invito a descubrir una nueva forma de entender a ambas a cualidades, y, por lo tanto, de entrenarlas.

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