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El entrenamiento de la agilidad

$2.000

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Descripción

Duración: 3hs

Este es un curso único que llega de la mano del Lic. Andrés Lepori Junto  a Javier Fadón, donde vas a encontrar todo aquello que siempre buscan cuando intentabas entender a esta cualidad tan específica como es la AGILIDAD en los deportes de situación.

Si disfrutaste de los cursos relacionados con la teoría del vector de fuerzas vertical y sobre todo el horizontal, van a poder sacarle el mayor rédito a este curso, ya que la agilidad es multifactorial y la fuerza juega un papel fundamental.

Contenidos:

  • Diferenciando los concepto de velocidad cíclica, rapidez, cíclica, agilidad
  • Componentes del entrenamiento de la agilidad.
  • Evaluación de la verdadera agilidad
  • Propuestas de clasificación de necesidades según RATIO 505/10MTS, entro otros.
  • Entrenamiento de la parte invisible de la agilidad, con y sin tecnología.
  • Entrenamiento de la parte visible de la agilidad, con y sin tecnología.
  • Propuestas para el entrenamiento de los COD y fuerza excéntrica específica.
  • Clasificación y dosificación correcta de los medios de entrenamiento como el uso de trineos, bandas elásticas, entre otros medios para el entrenamiento de la agilidad.

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