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Control de la carga de entrenamiento

$500

SKU: PLANI8 Category:

Descripción

En esta planilla encontrará recursos para poder cuantificar y cualificar,  tanto carga interna como externa del deportista o conjunto de deportistas.  Esta tabla tiene como objetivo ayudarte a controlar tus entrenamientos y evitar todo tipo de sobreentrenamiento.  A su vez,  te va a permitir generar tus propios registros de “carga”  para que puedas ir generando tu base de datos para tener registros de comparación año a año. Encontrarás recursos para evaluar la intensidad y el volumen de tus entrenamientos,  para detectar a tiempo si tus deportistas están teniendo una sobrecarga o están subdosificados,  lo que te permitirá, disminuir la probabilidad de lesiones o hacer los ajustes necesarios para lograr la carga óptima.

Tipos de planilla:

  • Para dos estímulos semanales.
  • Para tres estímulos Semanales
  • Para cuatro estímulos semanales.
  • Para siete estímulos semanales.
  • Planilla de deportista de situacion INDIVIDUAL.

Valor de la inversión: cada una esta 500 pesos argentinos o 15 dólares, consulta por nuestras promociones haciendo clic acá https://wa.me/5491137570298

DEMOSTRACIÓN

Video demostración de otra planilla: "Planilla de carga deporte de situación individual"

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