Descripción
En esta planilla encontrará recursos para poder cuantificar y cualificar, tanto carga interna como externa del deportista o conjunto de deportistas. Esta tabla tiene como objetivo ayudarte a controlar tus entrenamientos y evitar todo tipo de sobreentrenamiento. A su vez, te va a permitir generar tus propios registros de “carga” para que puedas ir generando tu base de datos para tener registros de comparación año a año. Encontrarás recursos para evaluar la intensidad y el volumen de tus entrenamientos, para detectar a tiempo si tus deportistas están teniendo una sobrecarga o están subdosificados, lo que te permitirá, disminuir la probabilidad de lesiones o hacer los ajustes necesarios para lograr la carga óptima.
Tipos de planilla:
- Para dos estímulos semanales.
- Para tres estímulos Semanales
- Para cuatro estímulos semanales.
- Para siete estímulos semanales.
- Planilla de deportista de situacion INDIVIDUAL.
Valor de la inversión: cada una esta 500 pesos argentinos o 15 dólares, consulta por nuestras promociones haciendo clic acá https://wa.me/5491137570298
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