14-CÓMO ORGANIZAR UNA CLASE DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

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Descripción

Luego de haber comprendido los fundamentos del entrenamiento funcional en el curso
denominado https://deportesdesituacion.com/producto/entrenamiento-funcional-del-
core-en-poblacion-general-y-deportiva/ y llevar a la practica el hecho de evaluar la
capacidad del Core y los patrones básicos de movimiento en:
https://deportesdesituacion.com/producto/entrenamiento-fisico-funcional-del-core-
evaluacion-los-patrones-basicos-movimiento/ , llega este curso donde vamos aplicar todo
estos conocimientos junto con los fundamentos del nivel 1 y nivel 2 del curso sobre
METODOS HIT y ENTRENAMIENTO CONCURRENTE, para la aplicación lo más
científicamente fundamentada posible, a las modalidades de clases comerciales de
“entrenamiento funcional” presentadas en los diferentes gimnasios y espacios públicos
como parques, plazas, etc.
El objetivo principal del curso el brindarte el conocimiento y fundamento a tus clases de
entrenamiento funcional, que no seas un simple reproductor de videos de internet, sino
que seas un profesional que en todo momento sabe qué hace y por qué lo hace.

  • Principios del entrenamiento funcional

  •  Contenidos de un programa de entrenamiento funcional

  •  El entrenamiento del Core.

  •  El entrenamiento con superficies inestables.

  •  Los patrones básicos de movimiento

  •  La entrada en calor

  •  La parte principal de la clase.

  •  Criterios de organización de la clase.

  •  Fundamentación fisiológica y adaptaciones buscadas con diferentes protocolos

    HIT.

  • Cierre de la clase.