Tag Archives: rendimiento
25 Ago
La mal llamada transferencia y trampa de la especificidad.
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Javier Fadon
El problema de los nombres
Es muy habitual confundir diferentes métodos que alternan diferentes magnitudes de carga con el concepto de ...
05 Oct
El fallo muscular en los deportes de situación
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v5pia
Varios estudios sugieren que, en los participantes no entrenados, el no llegar al fallo muscular, produce el mismo aumento de fuerza qu...
27 Jul
Hay que surfear la curva de fuerza velocidad
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Por el Lic. Javier Fadón
¿Es importante realmente la altura alcanzada? Muchas veces lo he charlado con mi colega Andrés Lepori que es u...
14 Jul
El entrenamiento Inestable vs. Estable
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Hay muchos estudios que comparan las adaptaciones que produce el entrenamiento con superficies inestable vs. superficies inestables sob...
02 Jun
¿El VO2máx es importante en los deportes de situación?
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Los test continuos en un sola dirección generalmente obtienen una velocidad final mayor a los test con cambios de dirección. El concepto de V.A.M se debería reservar para aquellos test continuos, lineales, incrementales y hasta agotamiento. El consumo máximo de oxígeno suele alcanzarse antes de finalizar el test, es decir, que la V.A.M o VO2máx. NO ES LA VELOCIDAD ALCANZADA AL FINALIZAR EL TEST, SINO QUE ES LA MÍNIMA VELOCIDAD QUE PROVOCÓ EL VO2MAX.